뱃살 빼는 복부운동, 크런치 자세, 가위차기 효과 이전 이미지다음 이미지 안녕하세요, 오늘은 집이나 헬스장에서 쉽게 따라할 수 있고 뱃살 빼기에 도움이 되는 복부 운동에 대해 알려드리고자 합니다. 복부비만(내장비만)은 성인병의 원인이다. 최근 30대의 50%가 비만이라는 기사를 봤습니다. 생활의 편리함으로 인해 많이 움직이지 않는 현대인의 생활습관과 불규칙한 식습관으로 인해 젊은 층의 비만율이 특히 높습니다. 비만관리는 편리한 관리가 … Read more
여성들은 매일매일 더 예뻐 보이고 싶어서 기초화장품을 사용한다. 이러한 기초화장품을 올바르게 사용하고 활용하는 것은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 여성들이 일상생활에서 사용하는 기초 여성화장품에 대한 유용한 팁을 알려드리겠습니다. 이 꿀팁을 잘 따르고 올바르게 활용한다면 더욱 예쁜 룩을 연출할 수 있을 거예요. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 올바른 피부관리의 시작 : 클렌징 1. 화장품을 올바르게 제거하는 방법 … Read more
알로에 주스는 피부 관리에 매우 유용한 성분이며 다양한 방법으로 사용될 수 있습니다. 알로에 주스를 직접 바르거나 마스크로 사용하면 피부를 진정시키고 보습할 수 있습니다. 또한, 알로에 주스에는 미네랄이 풍부하여 피부톤을 개선하고 탄력을 높여줍니다. 마지막으로 알로에 주스는 자외선으로부터 피부를 보호하는 효과도 있습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 알로에 주스를 피부에 사용하는 방법 1. 직접 적용해 보세요 알로에 … Read more
혼합 개 유형 폼피츠 개 품종 백과사전 안녕하세요. 저는 대한애견연맹 애견훈련사 1급이자 애견행동교정 전문가 조재호입니다. 최근에는 순종견보다는 두 견종 사이에서 탄생한 하이브리드견의 인기가 날로 높아지고 있습니다. 대표적인 믹스견 유형은 다음과 같습니다. 푸들 + 말티즈 = 말티푸 포메라니안 + 허스키 = 폼스키 골든 리트리버 + 푸들 = 골든 두들 말티즈 + 시추 = 말티즈. 츄 등이 … Read more
아이섀도 스틱은 편리한 아이 메이크업 제품이다. 스틱 형태의 아이섀도우이므로 브러쉬나 손가락 없이도 쉽게 사용할 수 있습니다. 라인을 빠르게 그려주기 때문에 메이크업 시간 단축에도 효과적이에요. 또한, 깊은 색감과 지속력을 지닌 제품들이 많아 선택의 폭이 넓습니다. 아이섀도 스틱을 활용해 다양한 아이메이크업을 즐겨보세요! 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 현명한 아이섀도 스틱 사용법 아이섀도 스틱의 베이스 컬러부터 시작하세요 아이 … Read more
50만원 대출의 실용적인 활용법 최근 가계소비에서 고정비까지의 금액이 늘어나면서 자급자족으로 생활하기 어렵다는 분들이 많다. 또 규제가 강화되고 기존 50만원 대출 금리도 인상됐다. 다양한 제한사항이 생성되는 상황이 많습니다. 그래서 최근 위기감을 느낀 지원자들도 많다. 이런 상황에서는 실업자, 프리랜서 등 소득이 불확실하거나 소득이 없는 사람이 아니라 소득이 있는 사람을 말하는 것입니다. 우리 고객도 마찬가지입니다. 모두가 어려운 상황에 … Read more
플레이트형과 타워형 아파트 구조의 차이점 아파트 입주를 고려 중이거나 아파트 신청을 하려는 분들이라면 모델하우스를 방문해 보신 경험이 많으실 텐데요. 과거에는 거의 모든 평면이 판형이었으나 좁은 부지에 최대한 많은 아파트를 지을 수 있도록 내부 평면을 획일적인 직선 형태에서 직사각형 형태로 변경했다. 그래서 오늘은 플레이트형과 타워형의 차이점에 대해 간략하게 설명드리겠습니다. 내부 구조에 따라 분류되어 있으며, 각각의 장단점과 … Read more
트리콜로지스트(Trichologist)는 나무의 성장과 발달을 연구하고 보호하는 나무 관련 전문가이다. 나무의 생태학적 특성을 이해하고, 관련 자료를 수집, 분석하며, 식재나 관리에 관한 전문적인 조언을 제공합니다. 이를 위해서는 산림생태계를 이해하고 올바른 결정을 내리기 위한 생물학적 지식, 데이터 분석 기술, 판단력이 필요합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 삼차학자의 역할과 필요한 기술 1. 나무 성장 연구 및 보호 삼차학자의 주요 … Read more
화장품은 여성들에게 늘 인기 있는 선물이다. 하지만 유통기한이 짧고 피부타입이나 톤에 맞지 않을 수 있어 선택하기가 쉽지 않은 선물입니다. 하지만 간단한 조사와 주변 사람들의 추천을 통해 자신의 피부 타입과 톤, 선호하는 브랜드를 파악하고, 선택의 폭이 넓을 수 있도록 다양한 제품을 준비하는 것도 좋은 방법이다. 보호력이 강하고 알레르기 반응이 적은 제품을 선택해 안전성을 고려하는 것도 중요하다. … Read more
안녕하세요. 요즘 경기침체기에 현금은 매우 귀중합니다. 하지만 취업이 안되는 시대에 해고된다면 정말 안타까운 일이겠지요. 정부에서는 해고 시 발생할 수 있는 문제를 예방하기 위해 고용보험 제도를 운영하고 있습니다. 세금으로 징수됩니다. 자진퇴사를 제외하고는 보조금을 지급한다. 오늘은 고용보험 가입 내역과 실업급여 신청방법, 조건에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고용보험 가입 내역을 확인하는 방법은 두 가지가 있습니다. 두 가지 모두에 대해 … Read more