아연의 효능이 높은 식품 일일 권장량은 얼마나 되나요? (효율적인 섭취방법)
영어로 ZINC라고 불리는 아연은 ‘면역력’을 지켜주는 주요 영양소 중 하나로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 많은 효능 중에서도 남성 건강과 깊은 관련이 있어 나이가 들수록 꼭 섭취해야 하는 성분으로 평가받고 있다. 오늘은 아연의 효능과 식품, 일일 권장량, 효율적인 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아연의 장점은 무엇입니까? 아연은 간/신장/뼈/근육 등에 함유되어 있는 미량원소 중 하나로 면역체계의 성장에 … Read more