마그네슘 섭취 부족의 증상 마그네슘 효능 부작용
안녕하세요 권하루입니다. 이번에는 마그네슘 섭취부족으로 인한 마그네슘의 증상과 효능, 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 마그네슘 혜택 1) 뼈 건강 마그네슘 하면 가장 먼저 떠오르는 효과는 뼈 건강에 도움이 된다는 것입니다. 마그네슘을 적절하게 섭취하면 골밀도에 긍정적인 영향을 줄 수 있을 뿐만 아니라 골다공증과 같은 질병을 예방하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 그것은 알려져 있습니다. 2) … Read more