안녕하세요 팜팜건강연구소입니다.
오늘은 L-아르기닌의 효능과 부작용에 대해 알아보고 제가 복용하고 있는 제품을 추천해드리겠습니다.
아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로 어류 정자에 존재하는 단백질 프로타민에 속합니다.
아르기닌(Arginine) 조건부 필수 아미노산으로 정상적인 상황에서는 체내에서 합성되는 양이 충분하지만, 질병 회복기나 성장기 등 신체의 요구량이 증가하는 경우에는 보충제를 통해 외부로부터 추가 공급이 필요합니다.
. 운동을 하시는 분들이 많이 섭취하시는데요, 최근에는. 활력을 충전하기 위해 복용하시는 분들이 많습니다.
생소하신 분들을 위해 먼저 L-아르기닌의 효능에 대해 알아볼까요?
남성들이 아르기닌을 많이 섭취하는 이유 중 하나는 운동에 도움이 되기 때문입니다.
아르기닌은 혈액순환을 촉진하고, 운동 전 섭취하면 운동효과를 높여주며, 근육 생성과 체지방 감소에 도움을 줍니다.
운동에도 도움이 됩니다.
시술 후 발생되는 암모니아, 젖산 등 노폐물을 줄여 피로를 줄이는 효과가 있다고 합니다.
혈관을 확장하고 혈액순환을 개선하는데 도움이 되기 때문에 남성 발기부전의 성기능 개선에 도움이 된다는 논문도 있습니다.
항산화 작용으로 인해 노화가 진행됩니다.
콜라겐 합성을 막아 피부미용에 도움을 줍니다.
아르기닌을 섭취한 후 생성되는 오르니틴은 성장 호르몬을 촉진합니다.
이 성장호르몬은 성인이 되면 감소하지만, 이 호르몬이 증가하면 낮 동안의 활력이 좋아집니다.
밤에 깊은 잠에 도움을 준다고 합니다.
L-아르기닌 부작용
아르기닌은 적당량 섭취하면 문제가 없으나, 과다 섭취할 경우 복통이나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
또한, 신장이나 간 기능이 약한 사람, 저혈압, 심장 질환이 있는 사람에게는 권장되지 않습니다.
L-아르기닌 6000 부스터 섭취
최근 급격한 피로감을 느끼면서 아내에게서 L-아르기닌 6000 부스터를 복용하고 있습니다.
주로 아침에 복용하는데 몸에 확실히 변화가 있는 걸 느낄 수 있었어요. 이 제품이 아니더라도 아르기닌이 피로회복에 좋다는 걸 몸으로 느낄 수 있어요. 있다
각 패킷에는 L-아르기닌 6,000mg이 포함되어 있습니다.
강장제, 피로회복제의 주성분인 타우린과 수박껍질추출분말도 함유되어 있습니다.
1박스에 15포가 들어있어서 하루에 한포씩 먹으면 총 15일분입니다.
최근에는 근육이 많이 빠진 것 같아서 저녁마다 팔굽혀펴기를 하고 있어요. 아르기닌을 먹으면서 운동을 하니 몸이 가벼워지네요
액상 형태이므로 손으로 짜서 먹기만 하면 되기 때문에 먹고 싶을 때 언제든지 간편하게 먹을 수 있습니다.
아르기닌은 특성상 비릿한 맛이 난다고 하는데 보령L아르기닌 6000부스터에서는 비린맛을 느끼지 못했습니다.
대신 상큼한 맛보다는 신맛이 더 강해요. 달콤한 사과맛이 아니라 풋사과맛이라고 불리는 이유가 있었네요 ㅎㅎ 이 패킷으로 약간 강한 에너지 드링크를 먹는 느낌을 느낄 수 있었습니다.
물론, 신경계 자극제인 카페인을 주성분으로 하는 음료보다 몸에도 더 좋다고 생각합니다.
운동 중 강력한 에너지 음료. 운동의 효과를 보고 싶거나 일상생활에 활력을 찾고 싶다면 꼭 한번 도전해보시길 추천드려요!
광고 이후 계속됩니다.
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