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2024년 일출행사는 울산 남구를 대표하는 관광지 장생포 고래문화마을에서 진행됩니다! 새해를 맞이하여 고래문화존 각 시설에서 특별한 선물과 이벤트가 진행될 예정이니 방문하셔서 뜻깊은 새해 첫날을 보내시기 바랍니다. 2024년 갑진의 해를 맞아 열리는 장생포 해맞이축제에 대해 알아볼까요? 2024.01.01.2024 고래문화마을 설맞이 행사 갑진년 원년인 2024년 1월 1일 오전 7시 32분쯤 장생포를 방문할 것으로 예상됩니다! 고래문화마을 신년맞이행사에서는 남구 주민들이 함께 … Read more

안녕하세요 에이블짐 트레이너 벤입니다! #잠실PT #잠실헬스 #잠실헬스장 #잠실새내헬스 #잠실새내헬스장 #송파구헬스장 오늘은 PT멤버 김OO님과 함께한 운동루틴을 살펴보도록 할게요! 특히 남자들은 웨이트 트레이닝을 통해 몸매를 발달시킬 때 넓은 어깨를 선호해요! 이제는 어깨 근육 단련보다는 등 운동을 통해 전체적인 상체 골격을 넓혀주는 것이 올바른 접근 방법이라는 사실 다들 아시죠! 광배근은 등 근육 중 가장 큰 근육입니다. 그것은 등의 … Read more

우리는 인터넷만 연결되어 있으면 국내는 물론 전 세계 어느 사이트에나 자유롭게 접근하고 즐길 수 있는 시대에 살고 있습니다. 그러나 무료 온라인 접속이 가능해지면서 사용자의 인터넷 이용 이력을 나타내는 디지털 발자국이 쉽게 노출될 수 있는 환경이 조성됐다. 더욱이 국내 OTT나 해외 게임을 즐기려고 해도 접속이 안되는 경우가 많아 불편한 상황이 발생하기도 한다. 그런 의미에서 오늘은 국내 … Read more

안녕하세요 뷰스타 부루키입니다ʢᵕᴗᵕʡ저희 어머니께서는 각진 얼굴형에 대한 콤플렉스를 가지고 계셔서 머리 손질에 늘 고민을 하십니다. 그래서 오늘은 여성용 사각턱 헤어스타일을 단발, 미디엄, 긴머리, 앞머리 헤어스타일로 나누어보았습니다. 추천할게요!! 각진 얼굴형인 사각턱은 얼굴 아래쪽 뼈구조가 눈에 띄기 때문에 턱 주변의 폭을 줄여주는 레이어드 컷 위주로 포스팅해보겠습니다~! 그럼 오늘의 포스팅 시작해보겠습니다! 여성분들에게 추천하는 사각턱 헤어스타일, 단발 레이어드 컷부터 … Read more

화요일 6월 29일 오전 수업이 끝난 후 🙂 상의는 안다르에서 구매했어요. 부드러운 재질과 컬러가 맘에 ​​들어요! 시원한 여름톤의 제 퍼스널 컬러입니다. 오늘 빈야사 수업에서는 어깨와 전거근 강화를 위해 돌고래 자세를 해봤습니다. 그냥 돌고래 포즈를 하려고 했는데 멤버들이 더 잘할 수 있을 것 같아 머리스탠딩 연습을 하게 되었어요! 헤드 스탠딩을 할 수 있는 사람은 이미 한 … Read more

숨겨진 전문가가 알려주는 꿀팁 모음.zip 욕실 타일부터 현관 타일까지, 타일 시공 전 알아두세요! 전국생활솔루션 숨고(Soomgo) 입니다. 겨울이 오면 어김없이 찾아오는 불청객은 바로 겨울이다. 타일을 얼리고 깨뜨리는 것이 대표적인 사례 중 하나이다. 겨울에는 건물 내부와 외부의 온도차가 커서 타일이 갈라지거나 갈라지는 경우가 많다고 합니다. 추운 겨울, 갑자기 타일 시공에 대해 고민해야 할 때, 어떤 부분에 집중해야 … Read more