책상의자에 앉았을 때 올바른 자세교정은 사무실 발판 높이 조절로 해결! 안녕하세요 그레이샤입니다. 운동 부족으로 인한 잘못된 자세로 인해 쭉 뻗은 목, 자주 긴장되는 어깨, 힘이 부족한 허리 등 상체 라인이 모두 문제가 되었습니다. 덕분에 정형외과도 다니고 다시 운동을 시작했는데 이것만으로는 모든 걸 해결하기엔 부족했어요! 습관적으로 나쁜 자세를 취하다 보니 몸의 균형이 깨집니다. 그래서 지금 우리는 … Read more
안녕하세요, 이웃 여러분. 스윗영스 입니다. 남편은 커피를 마시지 않지만 차를 좋아해요. 그는 온갖 종류의 홍차는 물론 보리차까지 좋아합니다!!! 그럼, 건강에 좋은 차를 마셔보는 건 어떨까요? 문득 떠오른 생각! 그중 러시아의 흑보석(차가버섯)이 생각난다. 생 차가버섯, 단계별 깨끗한 토양과 시베리아 청정 지역의 자작나무에서 좋은 재료만 가지고 자란 차가버섯… 사실 건강에 좋다고 해서 TV에 많이 소개되어서 저만 알고 … Read more
거골하관절은 거골과 종골 사이의 관절입니다. 대부분의 사람들은 발뒤꿈치에 깊은 통증을 호소하며, 발목까지 퍼지는 둔하고 욱신거리는 통증을 표현합니다. 발목을 안쪽으로 돌리면 통증이 더욱 심해지고, 관절염으로 인해 움직임이 제한되는 경우도 있습니다. 발목을 만졌을 때 뜨거운 느낌이 들고 발목의 가동범위가 작아집니다. 체중을 실을 때 통증이 심해지고, 움직일 때 발목에서 소리가 나는 경우도 있습니다. 걷는 양이 많아질수록 통증이 심해져 … Read more
전 세계 여성암의 약 24%를 차지하는 유방암은 우리나라에서도 특히 젊은 연령층에서 환자 수가 매년 증가하고 있다. 예전에 비해 질병이 발생하는 연령층이 눈에 띄게 줄어들고 있어서 젊다고 해도 마음이 편할 수가 없습니다. 특히, 30세 이상의 여성, 다른 암의 가족력이 있는 여성, 호르몬 불균형으로 인한 대사 이상이 있는 여성, 출산한 적이 없고 30세 이후 처음 출산한 여성은 … Read more
매일 출석체크도 하고, 쿠폰도 모으고, 할인도 받고, 설문조사도 참여하고 있어요. 내가 받은 포인트는 엑셀 가계부에 기록되고 블로그에 공유됩니다. 언제 돈을 저축할 수 있을지, 생활비 절약에 얼마나 도움이 될지 궁금했지만, 포기하지 않고 매일 참여해서 어떤 부수입을 얻었나요? 가계경제에 도움이 되고, 3인 가족이 단돈 270만원의 생활비로 생활할 수 있는 탄탄한 소득을 제공합니다. 지루하고 느린 싸움이지만, 계속할 수 … Read more
레몬 커드 만드는 법. 향기로운 홈메이드 레몬 커드. 숙성 기간. 오늘은 정말 꽃시장에 갈 것 같아요. 친구가 이미 앵초를 가져왔다는 소식을 듣고… 아니 오히려 친구가 카톡으로 보내준 앵초 사진을 보니 마음이 바빠지기 시작했습니다. 꽃은 더 이상 늘리지 않기로 결정했습니다. 핑계가 있다면 제라늄 때문일 것이다. 몇 년 동안 복도에 걸려 있던 제라늄이 해골이 된 것 같았다. … Read more
오른쪽 눈이 계속 흔들리네요. 안구진탕의 새로운 치료법: 신경학 및 측두하악 관절 도수치료 요즘 안구진탕 때문에 신경과를 찾는 분들이 많습니다. 대부분의 경우 눈 떨림은 일시적이므로 너무 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 한 달 이상 지속되고 안진이 점차 퍼지는 경우에는 신경과를 방문하는 것이 좋습니다. 처음에는 눈의 아랫부분만 가끔씩 움찔거리다가, 점차 눈 아랫부분 전체가 한쪽으로 당겨졌다가 위로 올라가며 심해지면 … Read more
BCC주니어에서 서초동으로 보내주신 과일컵입니다. 아이들은 9온스 컵의 과일을 받습니다~ 선생님은 간식 두 개를 주문하셨습니다. 두 번째 간식에는 작은 빵 외에도 치즈 쿠키, 초콜릿, 젤리, 아몬드 초콜릿 볼이 포함되었습니다. 커피쿠키 등 다양한 구성으로 구성되어 있습니다. 과일은 딸기, 청포도, 파인애플, 배, 적포도, 샤인머스캣, 청포도로 구성되어 있습니다. * 청문회란 무엇입니까? – 궁천초생 + 트로비타 오렌지를 교배하여 자란 오렌지 … Read more
신생아 발열 증상에 대한 고민 폴레드 에어러브 3 카시트 라이너 저희 둘째 아이는 피부에 크게 불만을 품은 적은 없지만 신랑처럼 땀을 많이 흘리는 아이라서 조금만 움직이거나 더워지면 신생아의 발열이나 땀띠가 빨리 올라옵니다. 특히 아직 걷지 못하기 때문에 외출 시 유모차나 카시트에 장시간 앉아 있으면 등과 엉덩이에 땀이 나는 경우가 많습니다. 그래서 의외로 얌전한 재아도 더위를 … Read more