포스팅 시작에 앞서필자의 현황부터 공유하겠다.
어제 촬영한 따끈따끈한 사진이다.
단순히 이 사진 한 장만 보면이 전 상태가 얼마나 심각했는지 모를 듯해한창, 탈모가 심했을 당시의 사진도 첨부한다.
한창 영업을 뛰던 당시,필자의 모발 상태다.
원래 가족력도 있긴 했지만이 당시, 생활 패턴도 완전 망가지고일로 인해 스트레스도 엄청 받을 시기였다.
물론, 몇 년 동안 탈모로 고생한 이들에 비해서는별 게 아니어 보일 수도 있지만나름대로 큰 마음 고생을 했고꽤나 많은 방법으로 관리를 시도했는데, 그 중에서도 다신 마주하기 싫은프로페시아 부작용과 관련해내용 공유를 해보겠다.
필자가 겪었던 프로페시아 부작용
아마 관련 정보를 검색했을 때 나오는 부작용은거의 다 발생하지 않았나 싶다.
남자로써 자신감도 많이 떨어졌고그런 탓인진 몰라도 기분도 썩 좋지 않고암울한 상태가 몇 날 몇 일을 지냈었다.
이 상태가 지속되면정말 잘못될 것 같다는 생각에일말의 고민도 없이 프로페시아를 갖다 버렸다.
얼마나 환멸이 날 정도였으면제품을 버린 사진까지 찍었을까 싶다.
물론, 탈모에 있어서 효과를 아예 못 봤던 건 아니다.
다만, 아직까지도 확고한 건부작용을 감내하면서까지 프로페시아로탈모를 관리하고 싶지 않다는 것이다.
부작용을 감내하면서까지탈모 관리를 하고 싶은 이들이라면더 이상 이 포스팅을 읽지 않아도 된다.
아래에서는 프로페시아를 버린 뒤,대용책을 시도해본 후기를 공유해 보겠다.
프로페시아 버리고 나서 관리
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보통은 6개월 정도라 하더라
프로페시아 복용은 중단했지만어느 정도의 기간 동안에는그 효과가 유지된다는 말도 있었다.
그리고 탈모 관리를 아예 포기할 순 없어서복합 비오틴 영양제로 시선을 틀었다.
또, 프로페시아와 같은 탈모약을 섭취하기엔이미 부작용 때문에 노이로제가 생겨버린 지라효과는 덜 할 지 몰라도 안전한 방법을 원했기 때문이다.
나름대로 비교 기준까지 세워가며열심히 알아보고 나서 제품을 구매했다.
지금 그 비교 기준을 정리하기엔글이 난잡해질 듯해서마지막에 간단하게 요약 정리해 주겠다.
복합 비오틴 영양제 섭취 루틴
어쨌든, 이렇게 영양제를 구매해서열심히 섭취하기 시작했다.
필자가 구매한 제품 자체가비타민B군을 모두 함유하고 있는종합 비타민제라고 봐도 무방할 정도라아침이나 점심에만 섭취했다.
왜냐면, 종합 비타민제들이살짝 각성제? 역할을 하기 때문에저녁 시간에 섭취하면수면에 지장이 있을 수도 있기 때문이다.
뭐… 맛은 그냥 비타민 맛이었다.
판매처에서 이미지 삭제 요청을 한다면 삭제할 예정이다.
비타민 특유의 냄새도 나긴 했지만화학첨가물이 사용되지 않았다고 하니,내 몸에는 오히려 좋다고 생각한다.
그리고 단순 플라시보인지 몰라도확실히 이 제품을 섭취하고 나서아침에 일어날 때나, 평소 생활을 할 때,섭취 전보다 피곤함이 덜 한 느낌을 받는다.
심지어 모발 상태 또한제일 처음 첨부했던 사진만 봐도 알 수 있듯,탈모가 심각했을 당시보단 괜찮다.
프로페시아 복용을 중단한 지도1년은 지나고도 남은 시점인데,약효는 이미 끝났을 거라는 판단이다.
여기서 하고 싶은 말은‘굳이 먹는 탈모약에 의존할 필요는 없다’는 거다.
물론, 개인차가 있다는 걸 배제한 건 아니지만그럼에도 불구하고 직접 겪어본 몸으로써 하는 얘기다.
필자의 이야기에 대한 얘기는 여기 까지다.
금전적인 대가를 받고제품을 홍보하기 위함이 아니기에현재 섭취 중인 제품도 일부러 언급하지 않았다.
정 궁금하면 댓글이나 쪽지로 물어봐라. 아래에서 필자가 복합 비오틴을 선택할 때,확인했던 비교 기준을 정리해 놓겠다.
필자만의 비오틴 비교 기준
1) 비오틴 함량 5,000mcg 미만인지 관련 자료를 알아보다 알게 된 사실인데,
5,000mcg 이상의 고함량 비오틴이부작용으로 피부 트러블을 유발하는데, 이런 트러블은 두피에도 발생할 수 있고그럴 경우, 탈모 증상은 더욱 악화될 뿐이다.
대부분의 광고글에서는 비오틴은 수용성이기에필요한 양 외에는 배출된다고 하면서무조건적인 고함량 섭취를 요구하지만 오히려 본인들의 탈모가 악화될 수 있다는 점꼭 명심하면 좋을 것 같다.
2) 복합 비타민B 구성을 이루고 있는지 위에 언급한 비오틴 부작용과도 접점이 있다.
이에 대해 먼저 얘기해 보자면판토텐산과 비오틴은 체내 흡수 경로가 동일해둘 중 하나만 집중적으로 섭취한다면나머지 성분이 결핍될 수밖에 없다고 한다.
그리고 각각의 결핍 증상은 아래와 같다.
비오틴 결핍 -> 탈모 악화판토텐산 결핍 -> 피부 트러블 발생 각각의 결핍 증상 모두 탈모에는굉장히 치명적인 영향을 미치기 때문에반드시, 복합 섭취를 해야만 한다.
하지만 위 두 성분 외에도비타민B군의 성분들끼리서로 상호공존의 역할을 할 뿐만 아니라탈모에도 도움을 줄 수 있는 성분이 있어가급적이면 복합 비타민B구성을 이루고 있는제품을 선택하는 걸 추천한다.
각 성분 별 역할은 위 표로 대체하겠다.
3) 아연 함유 어찌 보면 가장 중요할 수도 있다.
그 이유는 프로페시아의 역할을부작용 없이 대체할 수 있기 때문이다.
프로페시아를 섭취하는 목적 자체가탈모 유발 호르몬인 DHT의 생성을억제하기 위함인데, 여기서 한 가지 재밌는 사실은DHT호르몬 또한 일정량은체내에서 성 기능에 기여한다는 것이다.
그렇기에 DHT호르몬의 생성 자체를 억제하는 프로페시아는대표적인 부작용으로 성 기능 장애가 따르는 것이다.
여기서 아연은 DHT호르몬 생성량은 줄이고그와 동시에 테스토스테론의 수치는 늘려먹는 탈모약과는 달리, 부작용의 위험이 없다.
DHT호르몬에 대해 잘 모르는 이들을 위해부연 설명을 해보자면 체내 남성호르몬의 일종인 테스토스테론과모낭의 5알파 환원효소가 결합할 경우에DHT가 생성되며 모발 연모화를 일으켜 탈모를 유발한다.
그래서 아연을 강력 추천하는 것이다.
제대로 이해되지 않은 이들이라면‘남성형 탈모에 현실적인 해결책이 아연이다’라고 생각하면 좋을 듯하다.
여기까지가 필자가 세운 비교 기준이다.
이 외에 화학첨가물 사용 여부나개별 PTP포장 등은 선택 사항이다.
여기까지 내용을 최대한 쉽게 설명한다고 했는데,분명 이해하지 못한 이들도 있을 것이다.
다시 한번 재차 언급하지만이해가 되지 않았다면 편히 문의해라. 이만 포스팅은 마감하겠다.