헬프스테이, 언스플래시
요실금은 자신의 의지에 반하여 소변이 새는 것을 말합니다.
주로 임신이나 출산 경험이 있는 중년 이상의 여성에게 발생합니다.
여성 10명 중 1명, 노인 여성 4명 중 1명이 요실금을 앓고 있는 것으로 나타났으며, 인구 고령화로 인해 그 수가 점차 늘어나고 있는 것으로 나타났다.
요실금은 생명을 위협하지는 않지만 삶의 질에 영향을 미칩니다.
넘어지지 않도록 적극적인 관리가 필요합니다.
따라서 많은 분들이 즉각적인 개선을 위해 요실금 수술을 고려하고 계십니다.
그래서 오늘은 요실금 수술 회복기부터 자기관리 요령, 수술 후 실천사항까지 모두 살펴보도록 하겠습니다.
요실금 수술의 회복기간은 어떻게 되나요?
대표적인 요실금 수술로는 중앙요도에 테이프를 붙이는 TOT수술이 있다.
이 테이프는 약화된 골반 근육을 대체해 복부에 압력을 가해도 소변이 새는 것을 방지하는 역할을 합니다.
수술 후 불편함과 합병증이 있을 수 있으므로 수술 후 최소 2~3주의 회복기간을 두는 것이 좋습니다.
요실금 수술과 시너지를 높이는 방법은? 복합적인 비뇨기 건강관리가 중요합니다!
페르하드, 출처: Unsplash
요실금 수술은 수술 직후에는 배뇨시 통증이 있거나 허벅지에 압박감이 생길 수 있으나, 즉각적인 변화를 기대하시는 분들이 많이 고려하고 계십니다.
그러나 TOT 수술의 경우 3년 이내 재발률이 30~50%에 달하기 때문에 사후관리가 매우 중요하다.
카페인, 짠 음식, 매운 음식은 방광을 자극하여 요실금을 악화시킬 수 있으므로 수술 후에는 음식 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
또한, 요실금 수술 후 5~6주부터 케겔운동을 통해 골반 근육을 강화하는 것이 좋습니다.
이러한 기본적인 관리 외에, 요실금 수술의 회복기간을 단축하고 재발률을 낮추기 위해서는 보다 근본적인 관리방법이 시행되어야 합니다.
이때 많은 전문가들은 요실금의 근본적인 원인인 배뇨기능 강화의 중요성을 강조하고 있습니다.
요실금과 같은 배뇨 문제는 골반기저부와 배뇨근의 약화로 인해 발생합니다.
골반기저근은 골반 안쪽 아래쪽에 위치한 근육으로 방광과 요도를 지탱하는 핵심 근육입니다.
이 근육이 약해지면 방광과 요도를 제대로 지지하지 못해 소변을 볼 필요가 없어도 소변이 새는 등의 문제가 발생할 수 있다.
배뇨근은 방광을 둘러싸고 있는 근육으로, 수축과 이완을 통해 소변을 저장하거나 배출합니다.
배뇨근의 기능이 저하되면 수축과 이완이 제대로 이루어지지 않아 방광이 가득 차지 않아도 소변을 봐야 하거나, 방광이 가득 차지 않아도 소변이 새는 경우가 발생할 수 있습니다.
dailynouri, source Unsplash 따라서 요실금 수술의 시너지 효과를 높이기 위해서는 약화된 골반기저근과 배뇨근의 기능을 회복시키는 것이 중요합니다.
최근 요로 건강 관리의 중요성이 높아지면서 다양한 관리 요령이 제시되고 있다.
그 중에서도 비뇨기 기능 개선에 도움이 되는 성분의 섭취를 통한 관리에 많은 분들이 주목하고 있습니다.
그중에서도 주목받고 있는 (요헬시 제제)에 대해 살펴보겠습니다.
요실금수술 회복기간을 잘 보내는 방법은? YoHealthy 블렌드를 섭취하는 것이 좋습니다.
YoHealthy 블렌드는 골반기저근과 배뇨근을 강화하는 데 도움이 되는 성분의 조합을 의미합니다.
소변의 기능이 한번 약해지면 회복이 어렵고, 다시 약해지기 쉬우므로 관리가 매우 어렵습니다.
해당 성분이 함유된 건강기능식품 섭취를 통해 쉽고 체계적으로 복합관리를 할 수 있어 주목받고 있다.
그러나 효과적인 결과를 얻으려면 혼합된 성분을 적절하게 섭취해야 합니다.
그러므로 객관적인 임상 결과를 바탕으로 반드시 확인해야 할 성분에 대해 알아보겠습니다.
요헬씨 제제 ① 호박씨추출물 및 기타 화합물 호박씨추출물 및 기타 화합물은 방광의 비뇨기능 개선에 도움을 주는 기능성을 식품의약품안전처로부터 인정받은 원료입니다.
호박씨와 콩의 교배종인 호박씨에는 셀레늄과 아연이 풍부하여 테스토스테론을 활성화하고 골반저 근육의 과도한 수축을 억제합니다.
콩에는 배뇨근을 안정시키고 탄력을 증가시키는 식물성 에스트로겐 이소플라본이 풍부합니다.
SCI등급에 기재되어 있는 데이터를 살펴보겠습니다.
그 결과, 호박씨 추출물 등의 화합물을 꾸준히 섭취한 사람들에게서 일일 배뇨 횟수, 야간 배뇨 횟수, 절박뇨가 눈에 띄게 감소한 것으로 확인됐다.
빈뇨, 절박뇨, 야간빈뇨 등은 요실금의 대표적인 증상으로 수술을 고려하게 되는 요인이다.
. 호박씨추출물 등의 화합물로 증상이 호전된다는 위의 자료를 토대로 요실금 수술 후 회복기에 복용하시면 큰 도움이 될 것으로 기대됩니다.
YoHealthy 제제 ② 비타민 나무 열매 바다 갈매 나무라고도 불리는 비타민 나무 열매는 비타민 C, 비타민 E, 카로티노이드, 플라보노이드 등이 풍부합니다.
다양한 건강 특성으로 인해 오랫동안 티베트와 인도 아유르베 다에서 중요한 허브로 여겨져 왔습니다.
약. 특히 비타민C는 방광 수축을 억제해 과민성 방광에 탁월한 것으로 알려져 주목받고 있다.
실제로 SCI급에 발표된 연구에 따르면
결론 포스트 이미지 출처 : CANVA 오늘은 요실금 수술(요헬씨 복합) 회복기 재발률을 낮추는 방법에 대해 알아봤습니다.
또한 호박씨추출물과 비타민나무열매 등 복합제의 조합이 배뇨기관인 골반기저근과 배뇨근을 강화시키는 효과도 임상시험을 통해 확인됐다.
그러므로 이 병용으로 요실금 수술을 철저하게 추적 관찰하시는 것이 좋습니다.
감사합니다