휴일 잘 보내셨나요? ^^안녕하세요. 소아청소년 가정한의원 아해한의원 김우연 대표원장입니다.
식사 전후 명치나 가슴이 갑자기 막히는 듯, 구토를 하는 듯한 증상을 총칭하여 정체기 또는 체기라고 합니다.
소화제나 위약을 먹어도 나아지지 않고 답답한 증상이 계속되는 경우도 있습니다.
이럴때 해결방법 4가지를 알려드릴테니 5분만 집중해주세요. 코막힘의 가장 대표적인 증상은 명치나 흉부 부위가 막혀 시간이 지남에 따라 손발이 차가워지는 것입니다.
환자에 따라 복통, 두통, 현기증, 메스꺼움, 구토, 발열 등 다양한 증상이 나타날 수도 있다.
충혈이 빨리 가라앉지 않으면 먹기도 힘들고 숨쉬기조차 힘들어집니다.
이 상태로 2~3일이 지나도 또 다른 질병이 아닐까 하는 불안감이 듭니다.
아이들은 자신의 증상을 자세히 표현하지 못하기 때문에 아이가 답답하고 숨을 쉬지 못한다고 말한다면 정말 걱정이 되실 수도 있습니다.
갑자기 가슴이 답답하고 호흡이 곤란해진다면 협심증, 만성폐쇄성폐질환, 심한 소화기 울혈 등 심장질환을 의심해야 한다.
갑작스러운 소화불량의 증상으로는 식욕부진, 메스꺼움, 복부 팽만감, 복통 등이 있습니다.
이런 통증에 대한 간단하면서도 효과적인 방법이 ‘백프레스법’이다.
먼저 등을 누르는 위치는 척추 중앙이다.
즉, 위가 위치한 곳과 반대되는 복부의 뒷면입니다.
이 부분을 누를 때 왼손을 오른손 위로 누르세요. 당신이 해야 할 일은 잠시 동안 손을 튕기고 숨을 내쉬면서 누르는 것, 환자가 오랫동안 숨을 내쉴 수 있게 하는 것이다.
이렇게 누르면 척추에서 ‘뚝’ 소리가 나는 경우가 가끔 있습니다.
이 소리가 들리면 몸이 완전히 이완되었다는 뜻입니다.
총 5회 반복하세요. 자주 과체중이 되는 경향이 있다면 아침, 저녁 식사 전에 이 방법을 사용하여 완화하는 것이 좋습니다.
매실 추출물이 소화에 정말 효과적이라는 사실을 알고 계셨나요? 매실추출물이 좋다는 것은 막연한 생각일 뿐만 아니라, 분명한 과학적 증거도 있습니다.
저는 피자나 햄버거를 먹을 때 콜라나 사이다를 마십니다.
청량음료는 특유의 톡 쏘는 맛이 있지만 콜라와 사이다에는 소화를 돕는 탄산이 포함되어 있습니다.
하지만 배가 아플 때는 콜라나 사이다를 마시는 것을 권장하지 않습니다.
매우 차가운 음료이기 때문에 차가운 에너지로 인해 몸이 나빠질 위험이 있습니다.
매실청에는 탄산도 포함되어 있습니다.
매년 6월부터 7월경에는 매실청을 많이 만듭니다.
이렇게 한 달이 지나면 알코올 발효가 점차 진행된다.
그 증거는 병에서 거품이 솟아 오르는 것인데, 이는 알코올 발효 중에 생성되는 이산화탄소입니다.
이렇게 생성된 이산화탄소가 물에 용해되면 탄산이 됩니다.
매실추출물에는 구연산을 포함한 유기산이 풍부하여 체지방으로 인해 처진 기력을 회복하는데 도움을 줍니다.
매실 추출물은 자주 복통을 겪는 어린이와 성인을 위한 강장제입니다.
^^ 몸이 아플 때 가장 흔하고 자주 사용하는 방법은 소위 ‘손 따기’ 입니다.
엄밀히 말하면 핸드피킹은 엄지손가락 옆에 있는 경혈에서 혈액을 채취하는 것입니다.
이렇게 혈액을 풀어주면 몸의 기운으로 인해 막혀 있던 기운과 혈액이 소통되어 손발을 따뜻하게 해주고 명치 부위의 답답함을 풀어줍니다.
다만 한의사가 아닌 사람이 손으로 따는 행위를 할 경우에는 주변 뼈에 닿아 봉와직염을 일으킬 위험이 있다는 점을 주의해야 한다.
집에서 손을 뽑을 때 가장 안전한 방법은 위 사진처럼 엄지손가락 끝의 뭉툭하고 살이 많은 부위에 피를 흘리는 것입니다.
이렇게 출혈이 발생한 후에는 휴식을 취하고 몸을 따뜻하게 하면 회복이 더 빨라집니다.
배가 아픈 것처럼 보일 수도 있지만 이는 몸의 느낌과 다르며 실제로 음식이 목에 걸리는 원인이 됩니다.
음식물이 기관이나 식도에 걸려 질식할 위험이 있는 비상상황입니다.
그러기 위해서는 음식을 빨리 뱉어내야 합니다.
이 경우 응급처치 방법으로 사용되는 방법은 하임리히법(복부 추력법)이다.
하임리히법은 환자의 뒤에서 명치 부위에 대각선 압력을 가해 기관이나 식도에 걸린 음식물을 배출시키는 방법이다.
오늘은 속상할 때 대처하는 방법 4가지를 알려드렸습니다.
더 자세한 내용을 알고 싶으시다면 제가 업로드한 유튜브 영상을 참고하시면 도움이 될 것입니다.
^^ 하지만 한두번 이상 증상을 자주 경험하는 어린이나 성인도 있습니다.
이러한 만성 위장 상태를 담 또는 담이라고 합니다.
급성 소화불량과 달리 소화불량과 가래는 만성 소화기 질환으로 일시적인 응급처치만으로는 치료가 어렵다.
이런 경우에는 한의사와 충분히 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.
치료기간은 환자에 따라 다르지만 짧게는 1개월에서 길게는 3개월 이상 걸릴 수 있습니다.
만성적으로 과체중이고 식욕부진, 체중저하, 체력저하 등의 증상으로 일상생활에 어려움을 겪는다면 더 늦기 전에 한의원에서 치료를 받으세요. 받아보시길 추천드립니다.
김우연 대표이사였습니다.
그녀는 감사합니다.
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