*들깨잎의 8가지 효능*1. 식중독 예방 : 무더운 여름에는 음식으로 인해 식중독에 걸리는 분들이 많습니다.
들깨잎이 식중독 예방에 도움이 된다고 하네요. 들깨잎에 함유된 페릴키톤은 방부제 역할을 하여 식중독 예방에 효과가 있습니다.
2. 스킨 케어 들깨잎에는 비타민 A, C가 풍부해 피부 주름 개선 효과가 있다.
로즈마린산과 루테이올린이 멜라민 색소 생성을 억제해 기미, 주근깨에 좋다.
3. 빈혈을 예방한다 철분이 매우 풍부하여 빈혈을 예방하고 성장발달에 도움을 줍니다.
4. 신경통 개선 비타민이 풍부한 들깨잎을 섭취하면 말초혈관을 강화시켜 신경통을 예방/개선합니다.
5. 항암효과 들깨잎에 함유된 성분인 피톨은 암세포를 선택적으로 제거하고 병원성 세균과 대장균을 제거하는 효과가 있습니다.
또한 ETA, 엽록소, 베타카로틴, 안토시아닌 등 다양한 항산화 성분이 함유되어 있습니다.
6. 성인병 예방 식이섬유가 풍부하고 콜레스테롤의 상승을 막아주기 때문에 성인병 예방에도 좋습니다.
7. 뼈 들깨잎 100g에는 칼슘 211mg이 함유되어 있어 뼈와 치아를 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다.
8. 감기 비타민C가 풍부하고 루테올린이 함유되어 있어 염증을 완화하고 항알레르기 효과가 있어 기침, 콧물, 재채기 증상을 완화시킨다.
